轻食成为中国人饮食新时尚

本文摘要:圆润大颗的虾肉、新鲜的绿色蔬菜、甜甜的木瓜,用上粉嫩嫩的沙拉酱,不仅享有极高的颜值,吃进一口堪称酸酸甜甜清清爽爽。这是坐落于沈阳的一家网白重食馆的看板菜品“鲜虾木瓜沙拉”。 “订立了好几次都大约剩了,这次提早一周购票,再一可以享用这家网红餐厅的菜品了。”在此与闺蜜聚会的沈阳姑娘朴爽说道。 “不仅能放纵享用美食,还不必担忧长胖。” 轻食不是特定的一种食物,而是食物的一种形态。

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圆润大颗的虾肉、新鲜的绿色蔬菜、甜甜的木瓜,用上粉嫩嫩的沙拉酱,不仅享有极高的颜值,吃进一口堪称酸酸甜甜清清爽爽。这是坐落于沈阳的一家网白重食馆的看板菜品“鲜虾木瓜沙拉”。  “订立了好几次都大约剩了,这次提早一周购票,再一可以享用这家网红餐厅的菜品了。”在此与闺蜜聚会的沈阳姑娘朴爽说道。

“不仅能放纵享用美食,还不必担忧长胖。”  轻食不是特定的一种食物,而是食物的一种形态。

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它所指的是低糖、少油、较少盐、低纤维的食品,多使用粗粮、果蔬等食材,使用蒸、煮、熬等身体健康的烹调方式。  随着全新身体健康饮食理念的蓬勃发展,如今主打轻食的餐厅早已火遍了全国各地,在北京、广州的街头随处可见大大小小的轻食餐馆。不仅是主打轻食理念的餐厅就越开越多,肯德基、吉野家等快餐连锁品牌也争相发售轻食产品。

在店内平台上,上海的多家轻食主题餐厅每月订单皆有上千件。根据店内平台吃饱了么发布的数据,上海市长宁区水城路的一家沙拉店一月内就有2600多件各类沙拉的订单。

  不过,“轻食”也不能过度,有关专家回应,长年过度“轻食”可能会造成营养不平衡,均匀分布的膳食配上和必要的运动才是维持身体健康的较佳方式。


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